Для чого приймають артишок і кому він підходить?

Екстракт листя артишоку вже давно використовується як доволі ефективний і абсолютно натуральний засіб для печінки, шлунково-кишкового тракту та ліпідного обміну.

Головною цінністю згаданої трав'янистої рослини є природні сполуки, які він містить, вони мають яскраво виражені антиоксидантні властивості. Зокрема, артишок багатий:

• цинарином;
• хлорогеновою кислотою;
• флавоноїдами та іншими поліфенолами.

Завдяки перерахованим біологічно активним речовинам артишок допомагає захищати клітини печінки від негативного впливу вільних радикалів, сприяє нормальному відтоку жовчі і підтримує обмін жирів.

З урахуванням всього сказаного раніше добавки з екстрактом артишоку добре підходять людям, які прагнуть:

• зберегти здоров'я печінки;
• покращити роботу шлунково-кишкового тракту (ЖКТ);
• зазнають підвищеного навантаження на організм через особливості харчування.

Також артишок у таблетках і капсулах нерідко включають у детокс-програми, спрямовані на швидке очищення організму від токсинів та шкідливих продуктів метаболізму. Ці дієтичні добавки не здатні безпосередньо нейтралізувати шкідливі речовини, але підтримка, що надається ними, прискорює цей процес.

Артишок для печінки, травлення та ліпідного обміну

Для багатьох не є секретом той факт, що наша печінка щодня виконує багато життєво важливих функцій. Зокрема ця залоза зовнішньої секреції:

• бере участь у метаболічних процесах;
• знешкоджує токсичні продукти обміну речовин;
• виробляє жовч для травлення жирної їжі;
• допомагає переробляти речовини, що надходять з їжею.

Навіть у нормальному режимі роботи печінка працює досить активно, а незбалансований раціон, велика кількість жиру в їжі, зловживання алкоголем, прийом різних ліків зовсім виводять її в режим перевантаження, що не дуже добре позначається на функціонуванні та загальному стані цього органу.

Підтримати печінку у напружений період допоможе артишок. Рослинний екстракт з листя цієї рослини традиційно розглядають як гепатопротекторний і жовчогінний засіб. Біоактивні речовини у його складі:

• захищають клітини печінки від ушкоджень;
• прискорюють відновлення тканин згаданої залози;
• стимулюють утворення та відтік жовчі.

Цинарин, хлорогенова кислота та інші рослинні антиоксиданти позитивно впливають на обмінні процеси всередині аналізованого органу. Вони нейтралізують вільні радикали, оберігають клітини від руйнівної дії токсинів і посилюють регенераційні процеси, тим самим допомагаючи печінці нормально функціонувати та виконувати детоксикацію організму.

Що ж до жовчогінної дії артишоку, то вона забезпечує більш злагоджену роботу печінки та жовчного міхура. Це призводить до позитивних змін у роботі ШКТ, а саме:

• жири, що надходять, розщеплюються більш активно;
• знижується кількість шкідливих продуктів обміну;
• зменшується чи зовсім зникає відчуття важкості після їжі.

У практичному сенсі екстракт артишоку частіше за все приймають при функціональному навантаженні печінки, при незбалансованому харчуванні, а також як елемент комплексної підтримки при хронічних проблемах жовчовивідних шляхів.

Важлива примітка! Як і будь-яка інша дієтична добавка, екстракт листя артишоку в капсулах і таблетках не здатний замінити собою спеціальні ліки, які призначають при серйозних захворюваннях печінки, жовчного міхура і шлунково-кишкового тракту. У зв'язку з цим перед використанням БАД з лікувальною метою рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Форми, дозування, поєднання і коли чекати на ефект від артишоку?

На сьогоднішній день екстракт артишоку випускається у різних формах: капсулах, таблетках, рідких екстрактах та фіточаях. Найбільш зручними вважаються перші 2 варіанти, оскільки вони містять стандартизовану кількість діючих речовин і дозволяють легко дотримуватися рекомендацій щодо прийому дієтичної добавки.

Дозування екстракту листя артишоку змінюється у досить широких межах (від 300 мг до 1200 мг на добу) та багато в чому визначається індивідуально для кожної конкретної біодобавки. Ось, наприклад:

• у капсулах Артишок-700 «Красота та Здоров’я» присутні 700 мг активного компонента, таку добавку рекомендується пити по 1 капсулі на день;
• таблетки Артишок екстракт ОСОКОР містять 100 мг основної діючої речовини, дану біодобавку п'ють по 1-2 таблетки 3 рази на добу.

І капсули, і таблетки з рослинним інгредієнтом, що розглядається, приймають під час їжі або відразу після неї, запиваючи достатньою кількістю води.

Для посилення ефекту, а також для більш комплексної підтримки печінки і травлення добавки з артишоком можна комбінувати з іншими БАД. Серед найбільш популярних варіантів:

• розторопша для додаткового захисту клітин печінки;
• хлорофіл для посилення процесів детоксикації організму;
• лецитин як джерело фосфоліпідів для клітинних мембран.

У разі вживання чистого екстракту артишоку в капсулах або таблетках перші зміни в роботі системи травлення наступають через 1-2 тижні регулярного прийому. Для оцінки впливу на ліпідний обмін і печінку зазвичай потрібний більший термін, приблизно місяць і більше.

Але важливо розуміти, що максимальний ефект досягається лише при поєднанні добавок із збалансованим харчуванням, достатньою фізичною активністю і обмеженням факторів, які створюють додаткове навантаження на печінку. Якщо не дотримуватись цих умов, то результати від прийому артишоку будуть помітно скромнішими.