Гліцин

Гліцин як натуральна біодобавка для спортсменів

Якщо білки – будівельний матеріал для м'язів, то гліцин, Л-аргінін та інші амінокислоти є основою для формування білкових сполук, а також багатьох інших не менш важливих для організму біологічно активних речовин.

Завдяки своїм видатним нейромедіаторним властивостям, амінооцтова кислота частіше за все використовується у якості натурального засобу для нервової системи. Однак, ця дієтична добавка буде у нагоді і спортсменам. У цьому випадку гліцин у таблетках застосовується з метою:

• прискорення набору м'язової маси;
• зміцнення зв'язок, хрящів, сухожиль;
• скорочення періоду відновлення м'язів;
• зниження психоемоційного навантаження перед змаганнями.

Серед спортсменів дуже поширена практика прийому амінооцтової кислоти дво- чи тритижневим курсом під час підготовки до турнірів та інших аналогічних заходів.

Гліцин допомагає сконцентруватися на тренуваннях, зменшує рівень стресу і сприяє швидкому відновленню м'язів та організму загалом при підвищених фізичних навантаженнях.

А ще згадана амінокислота для спортсменів здатна зменшити або повністю запобігти втраті м'язової маси при недоїданні, сильній емоційній напрузі, важких захворюваннях, старінні організму.

Природні джерела та БАД з гліцином

Збільшити кількість амінооцтової кислоти, що надходить в організм, можна кількома способами: додавши у свій повсякденний раціон продукти з високим вмістом гліцину або скориставшись спеціальними дієтичними добавками.

Природними джерелами аналізованої амінокислоти є:

• яловичина, баранина, м'ясо та печінка курки;
• представники сімейства бобові (соя, арахіс тощо);
• горіхи, сир, гарбузове насіння, перепелині та курячі яйця;
• гречка, вівсянка, насіння кунжуту, базилік.

Якщо ж немає можливості пильно стежити за своїм раціоном, то завжди можна звернутися за допомогою до натуральних БАД із гліцином. При значних психоемоційних навантаженнях амінооцтову кислоту рекомендується приймати 2-3 рази на день по 1 таблетці, що містить 125 мг діючої речовини.

Діетична добавка приймається сублінгвально (кладеться під язик), завдяки чому гліцин надходить у кров через слизову оболонку ротової порожнини. І це важливо, оскільки речовини, що проникають через стінки кишківника, опиняються в печінці, яка витрачає згадану амінокислоту для задоволення інших потреб нашого організму.

Купити гліцин у таблетках та аналогічну дієтичну добавку з вітамінами групи В можна у нашому інтернет-магазині. Ми готові запропонувати кожному бажаючому якісні та недорогі товари для краси і здоров'я за ціною виробника з доставкою по всій Україні.