Кальцій для здоров'я кісток та зубів

Ключовим елементом кісткової тканини є кальцій. На кожен кілограм маси тіла людини припадає близько 20 грамів цього мінералу. Практично весь кальцій у вигляді солей сконцентрований у кістках і зубах, а невелику кількість цього мікроелемента можна виявити практично у всіх тканинах нашого організму.

Крім формування скелета, кальцій виконує і низку інших не менш важливих функцій. Іони цього мінералу:

беруть участь у процесах згортання крові;
є універсальними вторинними посередниками.

Останні грають роль сигнальних молекул, які вивільняються при надходженні керуючих імпульсів на зовнішні рецептори і активізують фізіологічні зміни клітин шляхом стимулювання внутрішньоклітинних сигнальних систем. Іншими словами, кальцій виступає в ролі передавальної ланки між нервовою системою та керуючими елементами окремих клітин.

За рахунок згаданих раніше властивостей, аналізований БАД для кісток і суглобів здійснює регулювання таких важливих внутрішньоклітинних процесів, як:

м'язові скорочення;
вироблення гормонів і нейромедіаторів;
доставка необхідних для зростання клітини сполук;
вивільнення токсичних продуктів метаболізму.

З урахуванням всього вищесказаного, організм людини потребує регулярного надходження кальцію. Дорослим та дітям від 4 до 8 років необхідно щодня отримувати близько 1 грама цього мінералу, а дітям та підліткам у період активного росту (від 9 до 18 років) – не менше 1,3 грам.

Детальніше

Основними джерелами кальцію є натуральні молочні продукти. Але намагайтеся уникати продукції з пальмовою олією, концентрація необхідних мінералів у них набагато нижча, а кальцій, що залишився, набагато гірше засвоюється організмом через присутність жирних кислот. У малих кількостях згаданий мікроелемент міститься у зернових і бобових культурах.

Харчова крейда та інші аналогічні дієтичні добавки також здатні збагатити ваш раціон таким необхідним мінералом. До речі, купити кальцій у таблетках, капсулах та у вигляді порошкових сумішей можна у нашому онлайн-магазині товарів для краси та здоров'я.

Асортимент біодобавок з кальцієм в інтернет-магазині Enjee

Для профілактики та усунення дефіциту розглянутого мінералу ми можемо запропонувати кожному жителю України кілька видів БАД. У нас ви можете придбати:

Чарівну крейду. Природне джерело кальцію. Випускається у вигляді жувальних таблеток та порошку. Додатково може бути збагачений вітамінами та мікроелементами.
Кальцій + вітамін Д3. Присутні у 2 лінійках фітопрепаратів – POWERFUL та К&Здоров'Я. Відрізняються формою випуску (капсули або таблетки) та концентрацією основних діючих речовин.
Капсули з кальцієм, магнієм, залізом та цинком у різних поєднаннях. Ці комплексні біодобавки допоможуть наситити організм одразу кількома життєво важливими компонентами.
Кальцію глюконат в таблетках та цитрат кальцію в капсулах. Останній фітопрепарат містить вітамін D. Ці біодоступні форми мінералу можна давати дітям від 3-х років.

Наявність холекальциферолу у складі більшості дієтичних добавок із кальцієм невипадкова. Присутність цієї біологічно активної сполуки суттєво спрощує засвоєння аналізованого мікроелемента. Отже, якщо ви маєте сумніви щодо того, яку саме біодобавку вибрати, то рекомендуємо звернути увагу на БАД із кальцієм та вітаміном Д3.

Щоб замовити необхідні товари для краси та здоров'я у нашому онлайн-магазині, просто додайте потрібні добавки до кошика, заповніть стандартну анкету покупця та підтвердіть покупку. Доставка придбаних фітопрепаратів та органічної косметики здійснюється такими популярними поштовими службами, як УкрПошта, Нова Пошта та Meest.

Поширені питання

Для чого потрібно приймати кальцій?

Кальцій – один із основних мінералів, необхідний для підтримки нормального функціонування організму. Він відіграє важливу роль у формуванні кісткової тканини, бере участь у процесах згортання крові, а також виступає у ролі посередника між нервовою системою та керуючими елементами клітин м'язових волокон.

Більш за все кальцій необхідний дітям та підліткам, оскільки їх скелет активно росте і розвивається. Втім, дорослі теж потребують регулярного надходження цього мінералу, адже у процесі життєдіяльності запаси кальцію в організмі постійно скорочуються.

При утворенні дефіциту згаданої біоактивної речовини:

погіршується стан кісток;
з'являються м'язові судоми;
виникають проблеми із зубами;
зростає ризик розвитку різних захворювань.

З урахуванням всього сказаного раніше, прийом кальцію у вигляді дієтичних добавок є прекрасною можливістю збагатити свій раціон необхідним мінералом і підтримати здоров'я кісток та організму в цілому.

Що краще, просто кальцій чи кальцій + вітамін Д3?

Коли йдеться про вибір між чистим кальцієм у таблетках та біодобавками з кальцієм і вітаміном D3, то частіше за все перевагу слід віддати сам комбінованому препарату.

Справа в тому, що сам по собі згаданий мінерал досить погано засвоюється організмом. Однак, якщо кальцій надходить разом із вітаміном Д3, то ситуація змінюється. Холекальциферол:

сприяє більш повному засвоєнню кальцію з їжі та БАД;
допомагає доставити згаданий мінерал у кісткову тканину.

Таким чином, комбінація з кальцію і вітаміном D3 в більшості випадків є більш ефективною, ніж просто прийом біодобавок з кальцієм, особливо в зимовий період. А ось влітку можна пити добавки з чистим кальцієм, але лише за умови регулярного та тривалого перебування на сонці.

Чи можна приймати кальцій щодня?

Так, можна, але в цьому випадку необхідно уважно стежити за своїм раціоном, щоб кількість кальцію, що надходить, не перевищувала рекомендовану денну норму. Крім цього, далеко не всі БАД із цим мінералом можна пити необмежено довго. Ось, наприклад:

комбінована добавка Кальцій + Вітамін D3 POWERFUL 60 капсул розрахована на прийом курсами по 30 днів 2-3 рази на рік;
біодобавку Цитрат кальцію POWERFUL 100 капсул п'ють 1 місяць, але через 2-3 місяці її можна використовувати повторно;
Чарівну крейду в таблетках приймають 2-3 тижні, а порошок Кальцій Д3 – Чарівна крейда п'ють 30 днів поспіль;
БАД Кальцію глюконат «Красота та Здоров’я» допускається використовувати при необхідності.

Які БАД із кальцієм можна купити в онлайн-магазині Enjee?

Наш інтернет-магазин товарів для краси та здоров'я може запропонувати кожному мешканцю Харкова, Києва, Львова, Житомира та інших міст України такі дієтичні добавки із згаданим мінералом:

Чарівна крейда ENJEE 20 таблеток;
Чарівна крейда + вітаміни ENJEE (Полуниця) 20 таблеток;
Чарівна крейда + мікроелементи ENJEE (Лимон) 20 таблеток;
Кальцій + Вітамін D3 POWERFUL 60 капсул;
Кальцій D3 К&ЗДОРОВ'Я (500 мг кальцію) 60 таблеток;
Кальцій Д3 – Чарівна крейда ENJEE (Порошок) 12 саше;
Кальцій, магній POWERFUL 100 капсул;
Кальцій, магній, залізо POWERFUL 100 капсул;
Кальцію глюконат 10 або 50 таблеток;
Цитрат кальцію POWERFUL 100 капсул.

Яка ціна на дієтичні добавки з кальцієм?

Цінник на біодобавки з кальцієм досить скромні. Всього за 8,34 грн можна придбати БАД Кальцію глюконат 10 таблеток. Харчова крейда в таблетках коштує від 64,44 грн, мінімальна ціна на комбіновані добавки з кальцієм і вітаміном Д3 становить 130,80 грн, а цінник на комплекси вітамінів та мінералів із кальцієм починається з позначки 266,88 грн.

Щоб ознайомитися з повним асортиментом доступних дієтичних добавок та дізнатися актуальні ціни на всі представлені товари, рекомендуємо скористатися електронним каталогом онлайн-магазину Enjee.

Кращі пропозиції

Кальцій