Для чого потрібні амінокислоти спортсменам?
Прийом спортсменами дієтичних добавок з амінокислотами дає можливість збільшити та підтримувати на високому рівні фізичні показники організму. Зокрема, амінокислоти допомагають:
- підвищити витривалість, а разом із нею і ефективність тренувань;
- помітно прискорити набір м'язової маси та створити бажаний рельєф м'язів;
- зменшити больові відчуття у м'язах та скоротити час їх відновлення після навантажень;
- знизити психоемоційну напругу при підготовці та безпосередньо на змаганнях.
Який ефект від амінокислот для спортсменів?
До найважливіших для спортсменів властивостей амінокислот можна віднести:
А ще окремі амінокислоти здатні нормалізувати роботу нервової та репродуктивної систем, що також позитивно впливає на ефективність фізичних вправ.
- Стимулювання росту, відновлення та оновлення м'язової тканини.
- Поліпшення клітинного метаболізму, посилення процесів жирового та білкового обміну.
- Забезпечення м'язів та організму загалом додатковою енергією від спалювання жирних кислот.
Що краще приймати амінокислоти чи протеїн?
Якщо стоїть завдання якнайшвидше наростити суху м'язову масу, то протеїнові коктейлі в такій ситуації проявляють себе найкращим чином. Що ж до амінокислот, то їх краще приймати для підвищення витривалості в процесі тренування і скорочення періоду відновлення після інтенсивної фізичної активності.
В цілому, протеїн та амінокислоти чудово доповнюють один одного. Саме тому для досягнення максимальної ефективності їх приймають спільно. Наприклад, комплекси амінокислот можна пити за півгодини до і після тренування, а протеїни – між прийомами їжі.
Чи можна приймати амінокислоти, не займаючись спортом?
Так, можна, але відразу варто відзначити, що без серйозних навантажень м'язи рости не будуть, навіть у разі регулярного прийому біологічно активних добавок з амінокислотами.
За відсутності достатньої фізичної активності, аргінін, карнітин, гліцин та інші амінокислоти, що надходять, будуть витрачатися на інші потреби організму, такі як:
- підтримання справного функціонування серця та судин;
- нормалізації роботи печінки, органів травлення;
- зниження рівня стресу та покращення пам'яті.
Які амінокислоти для спорту можна придбати в онлайн-магазині Enjee?
Прямо зараз наш інтернет-магазин товарів для краси та здоров'я може запропонувати кожному бажаючому такі дієтичні добавки з амінокислотами:
- L-аргінін POWERFUL 100 капсул;
- L-карнітин POWERFUL 60 капсул;
- L-карнітин К&ЗДОРОВ'Я 60 таблеток;
- Аргінін К&ЗДОРОВ'Я (300 мг аргініну) 30 таблеток;
- Габа-макс POWERFUL 100 капсул;
- Гліцин ENJEE 40 та 50 таблеток;
- Гліцин комплекс ENJEE 40 пігулок;
- Лецитин AN NATUREL (1200 мг соєвого лецитину) 30 і 100 капсул;
- Лецитин мега POWERFUL 100 капсул;
- Питний Амінокомплекс POWERFUL 10 ампул;
- Таурин-Візіопротект 50 капсул.
Всі перераховані БАД реалізуються безпосередньо від виробника за рекомендованими роздрібними цінами, а їх доставка можлива до будь-якого міста України, де працює хоча б 1 відділення УкрПошти, Нової Пошти або Meest.
Чим це відрізняється від розділу «Амінокислоти» у «Вітамінах і мінералах»?
Тут – добірка саме під спортивні навантаження (ріст м'язів, відновлення); там – ширший список для загальної підтримки краси і здоров'я.