Амінокислоти

До амінокислот відноситься велика кількість різних біологічно активних речовин, тому їх приймають для досягнення найрізноманітніших цілей. Ось, наприклад:

• гліцин п'ють для зменшення психоемоційного напруги;
• лецитин приймають для підтримки справної роботи серця і судин;
• L-карнітин використовують для нормалізації обміну жирів та білків;
• гамма-аміномасляну кислоту додають у свій раціон для поліпшення роботи мозку і нервової системи;
• таурин п'ють для прискорення обмінних процесів у рогівці ока та запобігання різноманітних порушень зору;
• L-аргінін п'ють для нормалізації стану нервової, серцево-судинної, імунної, репродуктивної систем.

Крім цього, комплекси амінокислот активно приймають спортсмени задля збільшення фізичної витривалості та підвищення швидкості набору м'язової маси.

На здоров'я нервової системи позитивно впливають амінокислоти гліцин та GABA (гамма-аміномасляна кислота). Зокрема, гліцин:

• допомагає боротися з надмірною агресивністю та конфліктністю;
• сприяє покращенню настрою і прискорює засинання;
• нормалізує роботу вегетативної нервової системи;
• зменшує нейротоксичну дію алкоголю.

Що ж до амінокислоти GABA, то вона прискорює циркуляцію крові та обмін речовин у тканинах головного мозку, знижує рівень тривожності, покращує пам'ять, увагу і швидкість реакції.

L-карнітин або левокарнітин вважається дуже ефективним жироспалювачем. Ця амінокислота відповідає за транспортування жирних кислот усередині клітин, тобто вона:

• доставляє жири до місця їхнього розщеплення;
• виводить продукти розпаду жирних кислот.

Завдяки цим властивостям Л-карнітин не лише прискорює процеси спалювання жирів, а й створює додатковий приплив енергії до м'язів, тим самим підвищуючи витривалість і ефективність будь-яких фізичних вправ.

Амінокислоти, як і більшість інших вітамінів і мінералів, можна отримати з їжі, додавши у свій повсякденний раціон продукти, багаті на необхідні біологічно активні речовини, або скористатися відповідними дієтичними добавками.

Варіант з використанням БАД відмінно підходить для тих, хто хоче в найкоротший термін наситити організм потрібними амінокислотами. Біодобавки містять строго вивірене дозування корисних макро- та мікроелементів у найбільш доступній для людини формі.

Тривалість використання кожної конкретної дієтичної добавки з амінокислотою може суттєво відрізнятися через різний склад, концентрацію активних компонентів, спрямованість дії та інші фактори. Ось, наприклад:

• Питний Амінокомплекс POWERFUL 10 ампул можна приймати від 1 до 2 місяців без перерв;
• Гліцин та Гліцин комплекс ENJEE 40 і 50 таблеток рекомендується вживати протягом 2-3 тижнів;
• Лецитин мега POWERFUL 100 капсул п'ють 30 днів, а мінімальна перерва між місячними курсами прийому становить 7 днів;
• L-аргінін POWERFUL 100 капсул можна приймати 14 днів з можливістю продовження використання добавки після тижневої перерви;
• L-Карнітин POWERFUL 60 капсул та Габа-макс POWERFUL 100 капсул приймають від 6 до 8 тижнів, але при необхідності прийом цих БАД можна продовжити.

Ознайомитись зі способом та дізнатися рекомендовані терміни використання кожної конкретної дієтичної добавки з амінокислотами можна у картці товару на сайті Enjee, або подивитись в інструкції на етикетці біодобавки.

Тут – ширший список для загальної підтримки організму, краси та чоловічого здоров'я; там – прицільна вибірка під фізичні навантаження.