Залізо як важливий мікроелемент в організмі людини

Залізо – 26-й елемент періодичної системи Менделєєва та один із найпоширеніших на нашій планеті металів. Ферум, як ще називають цю речовину, має високу хімічну активність і є одним з найважливіших компонентів кровоносної системи.

В організмі дорослої здорової людини присутні близько 4 грамів цього мікроелемента. Більша його частина сконцентрована в плазмі крові та входить до складу складних залізовмісних білків:

гемоглобіну – відповідає за перенесення кисню з легень до тканин;
феритину – формує запас заліза в окремих клітинах;
міоглобіну – створює кисневий резерв у м'язах.

Крім цього, ферум позитивно впливає на функціонування імунної, травної та нервової системи, бере активну участь у зростанні тканин та процесах відновлення ДНК, допомагає підтримувати красу і здоров'я шкіри, волосся, нігтів.

Нестача заліза в організмі призводить до погіршення енергообміну, зниження розумової та фізичної активності, а також розвитку недокрів'я (анемії). Частіше за все від дефіциту цього мікроелемента страждають жінки репродуктивного віку через регулярну втрату крові при менструації, а також під час вагітності.

Основними джерелами біодоступного феруму є молюски, м'ясні продукти, червоне м'ясо, птахи та яйця. Також його можна зустріти у зелені, горіхах, деяких крупах (гречка, кіноа), бобових культурах, гранаті, шоколаді, але концентрація заліза в рослинних продуктах досить низька, а засвоюється воно не дуже добре.

Ще одним джерелом розглянутої речовини можуть стати вітаміни і добавки з ферумом. Крім основної діючої речовини, ці фітопрепарати нерідко містять у своєму складі низку допоміжних компонентів, які разом із залізом надають комплексну оздоровчу дію на організм.

Детальніше

Дієтичні добавки з ферумом в інтернет-магазині Enjee

Купити залізо в капсулах за доступною ціною з доставкою у Київ, Івано-Франківськ, Львів, Вінницю, Одесу, Харків та інші міста України можна у нашому онлайн-магазині товарів для краси та здоров'я.

Прямо зараз ми готові запропонувати кожному бажаючому 2 дієтичні добавки із згаданим мікроелементом:

капсули кальцій, магній, залізо POWERFUL;
ферум у капсулах К&Здоров'Я.

Комплексний фітопрепарат з трьома життєво важливими компонентами діє одночасно в кількох напрямках – допомагає зміцнити кістки (кальцій), підтримує нормальне функціонування нервової системи (магній) та покращує кровопостачання всього організму за рахунок збільшення вироблення еритроцитів (залізо).

Біодобавку кальцій, магній, залізо POWERFUL можна додати до свого раціону з метою його збагачення згаданими мікроелементами. Фітопрепарат буде корисним:

при нестачі кальцію чи заліза;
у разі наявності проблем із судинами;
при підвищеній ламкості нігтів.

Що ж до дієтичної добавки ферум К&Здоров'Я, то крім заліза, у її складі присутні вітамін В12, аскорбінова, фолієва і янтарна кислота. Всі перелічені сполуки позитивно впливають на організм і сприяють більш повному засвоєнню феруму. До речі, останній представлений не класичним сульфатом, а бісгліцинатом заліза, який ще краще засвоюється і не викликає збоїв у роботі шлунково-кишкового тракту.

Замовити будь-який з представлених на сайті товарів для здоров'я та краси можна через кошик покупок, у телефонному режимі або за допомогою месенджерів Viber, Telegram.

Поширені питання

Для чого треба пити залізо?

Залізо є однією із ключових складових клітин крові. Цей мікроелемент потрібен для формування складного білка – гемоглобіну, який відповідає за постачання всіх тканин організму киснем. Дефіцит заліза ускладнює транспортування життєво важливого окислювача, що призводить до розвитку анемії (малокрів’я).

Саме тому ферум у капсулах частіше за все п’ють для відновлення запасів цього мікроелемента, підтримки здоров’я і нормальної життєдіяльності організму. А ще прийом дієтичних добавок із залізом:

позитивним чином позначається на стані імунної, травної та нервової системи;
стимулює процеси росту нових тканин і допомагає відновити молекули ДНК;
покращує зовнішній вигляд і загальний стан шкіри, волосся, нігтів.

Як швидко заповнити дефіцит заліза?

Для насичення організму ферумом слід включити до свого повсякденного раціону червоне м’ясо, молюсків, птицю та інші продукти, багаті на залізо, або скористатися спеціальними біологічно активними добавками з цим мікроелементом.

Варто зазначити, що прийом БАД дозволяє швидше досягти бажаного результату, оскільки вони містять необхідні речовини в концентрованому вигляді. Але пам’ятайте, що ніякі дієтичні добавки не здатні замінити повноцінного харчування, вони лише допомагають збалансувати раціон, збагативши його корисними біоактивними речовинами.

Які БАД містять залізо?

В електронному каталозі інтернет-магазину органічної косметики та натуральних БАД Enjee представлено кілька добавок зі згаданим мікроелементом:

Кальцій, магній, залізо POWERFUL 100 капсул;
Ферум К&ЗДОРОВ’Я (44 мг заліза) 30 капсул.

Також у нас ви можете придбати пивні дріжджі з чистим залізом або зі спеціально підібраним комплексом мікроелементів із кальцію, магнію і заліза. Щоб їх знайти, просто перейдіть до категорії «Дріжджі пивні» або скористайтесь пошуковим рядком на сайті.

Яку форму заліза краще пити?

Найбільш доступною для людини формою феруму вважається бісгліцинат заліза. Саме ця сполука присутня у складі дієтичної добавки Ферум К&ЗДОРОВ'Я.

Ще одним добре засвоюваним різновидом аналізованого мікроелемента є сульфат заліза. Ця речовина міститься в комплексній біодобавці Кальцій, магній, залізо POWERFUL.

Скільки коштують БАД із залізом?

Цінник на представлені в нашому інтернет-магазині дієтичні добавки з залізом коливається в межах від 130,20 грн до 309,54 грн.

Якщо потрібно терміново заповнити запаси цього мікроелемента, то рекомендуємо купити Ферум К&ЗДОРОВ'Я (44 мг заліза) 30 капсул. Вартість цієї біодобавки знаходиться на початку вказаного вище діапазону цін.

Комплекс Кальцій, магній, залізо POWERFUL 100 капсул дещо дорожчий, але він містить одразу кілька мікроелементів та набагато більше разових доз.

Кращі пропозиції

Залізо