ТОП дієтичних добавок для кісток та суглобів

Продовжуємо розглядати ТОП засобів, здатних надати істотну допомогу у підтримці міцності кісток, еластичності хрящів та здоров'я опорно-рухового апарату в цілому.

У першій частині ми розповіли про кращі з представлених у нашому інтернет-магазині бальзами, креми і гелі лікувальні для суглобів, зв'язок та кісток. Ця ж стаття буде присвячена дієтичним добавкам для опорно-рухової системи.

На даний момент в електронному каталозі онлайн-магазину Enjee представлено багато БАД для кісток і суглобів. Кращими біодобавками подібного типу вважаються:

• акулячий хрящ у капсулах;
• БАД на основі хондроїтину і глюкозаміну;
• харчова крейда та інші добавки з кальцієм;
• фітопрепарати з екстрактом сабельника;
• колаген і пептиди колагену.

Усі перелічені вітаміни та добавки позитивно впливають на стан опорно-рухового апарату. Але для кращого розуміння варто розглянути їх детальніше.

Дієтичні добавки з акулячим хрящем

Скелет акули здебільшого складається з хрящів. На відміну від кісток хрящова тканина менш щільна і важка, завдяки чому згаданий морський хижак витрачає менше енергії під час руху.

Для людини акулячий хрящ корисний тим, що він є природним джерелом основного елемента міжкісткової сполучної тканини – хондроїтину сульфату. Це з'єднання сприяє:

• поліпшенню обміну речовин у зчленуваннях кісток;
• прискоренню відновлення та оновлення хрящів;
• посиленню вироблення внутрішньосуглобового мастила;
• збільшенню загальної рухливості суглобів.

Завдяки всім перерахованим властивостям біодобавки з акулячим хрящем активно застосовуються для покращення стану з'єднань кісток та підтримки опорно-рухової системи при фізичних навантаженнях.

Глюкозамін і хондроїтин

Хондроїтин і глюкозамін – структурні елементи хрящової тканини. Перша речовина виступає у ролі будівельного матеріалу для хрящів та активно витрачається на їх оновлення. Що ж до глюкозаміну, то найбільша концентрація цієї сполуки спостерігається в синовіальній рідині (внутрішнє мастило суглобів).

БАД на основі глюкозаміну і хондроїтину допомагають уповільнити дегенеративні процеси в суглобах, тобто допомагають:

• підтримувати нормальну структуру міжкісткових сполук;
• нейтралізувати речовини, які руйнують хрящову тканину;
• зберігати амортизаційні властивості хрящів.

А ще хондропротектори глюкозамін і хондроїтин борються із запаленнями суглобів. Вони допомагають відновити хрящову тканину, тим самим частково чи повністю усуваючи причину виникнення запального процесу.

Кальцій для кісток та суглобів

Найкориснішим мінералом для опорно-рухового апарату є кальцій. Саме він надає кістковій тканині жорсткості та міцності. Також невелика кількість згаданого мінералу бере активну участь в інших процесах життєдіяльності організму.

Головна проблема кальцію – його погане засвоєння, особливо у зрілому та похилому віці. Навіть велика кількість продуктів з високим вмістом цієї речовини в повсякденному раціоні не завжди здатна запобігти розвитку дефіциту кальцію.

Швидко та ефективно поповнити запаси такого важливого для кісток і суглобів мінералу здатні спеціальні дієтичні добавки, на кшталт:

• харчової крейди Enjee;
• кальцію D3 К&Здоров'Я;
• цитрату кальцію POWERFUL
• кальцію глюконату «Красота та Здоров’я».

Також біологічно активне з'єднання, що розглядається, можна приймати в комплексі з іншими мікроелементами – з магнієм, залізом, цинком, йодом, вітамінами групи B (наприклад, у вигляді пивних дріжджів).

Екстракт сабельника для опорно-рухового апарату

Дієтичні добавки з рослинним екстрактом коренів сабельника болотного вважаються одними з найефективніших фітопрепаратів для кісток і суглобів. Завдяки насиченому складу сабельник здатний надати комплексну оздоровчу дію на опорно-рухову систему і допомогти:

• прискорити відновлення сполучної тканини (хрящів);
• підвищити кількість та якість синовіальної рідини;
• збільшити еластичність зв'язок і рухливість суглобів;
• нормалізувати кровообіг у зчленуваннях кісток.

Крім того, краплі, сиропи і таблетки з сабельником зменшують запалення хрящової тканини, борються з хвороботворними бактеріями і вільними радикалами.

Колаген для здоров'я суглобів і кісток

Волокна колагену присутні практично у всіх типах сполучної тканини, у тому числі і хрящах. Цей білок виконує «армуючу» функцію та сприяє:

• підвищенню міцності та гнучкості зв'язок;
• збільшення стійкості кісток і хрящів до навантажень;
• підтримці оптимального складу внутрішньосуглобового мастила.

Для швидкого насичення організму колагеном зазвичай застосовуються спеціальні БАД з цією речовиною, причому найбільш ефективними вважаються вітаміни та добавки з колагеновими пептидами.

На цьому ми закінчуємо другу частину нашого текстового огляду кращих засобів для здоров'я кісток, суглобів, зв'язок, які можна замовити в онлайн-магазині Enjee. Нагадаємо читачам, що перша половина цього списку представлена ​​у попередній статті ТОП-10 засобів для опорно-рухового апарату. Частина 1. Знайти її можна на нашому сайті у розділі «Поради».