Корисні властивості ненасичених жирних кислот

Полі- та мононенасичені жирні кислоти Омега-3, Омега-6 і Омега-9 – вкрай важливі для людини органічні сполуки. Кожна з цих груп біологічно активних речовин по-своєму корисна для нашого організму.

Поліненасичені жирні кислоти Омега-3, беруть активну участь:

• у формуванні клітинних мембран;
• у функціонуванні кровоносної системи;
• у роботі головного мозку.

А ще вони допомагають вивести з нашого тіла різні токсичні речовини та мають протизапальну дію.

Омега-6 – ще одна група поліненасичених жирних кислот. Вони виступають у якості будівельного матеріалу для клітин нервової системи. Крім цього, ці біоактивні речовини сприяють загальному зміцненню імунітету, зниженню кількості «поганого» холестерину, позитивно впливають на стан волосся і шкіри.

Мононенасичені жирні кислоти Омега-9 дещо менш важливі, ніж попередні 2 групи органічних сполук. Однак і вони приносять неабияку користь організму:

• створюють несприятливі умови для формування тромбів;
• зменшують загальний рівень холестерину;
• сприяють покращенню зору.

Щоб відчути користь ненасичених жирних кислот Омега 3-6-9, їх рекомендують приймати єдиним збалансованим комплексом. Подібні БАД включають всі раніше перелічені групи органічних сполук в оптимальних для більшості громадян пропорціях.

Рекомендації щодо застосування та протипоказання

Біологічно активну добавку Омега 3-6-9 рекомендується використовувати у складі різних комплексних програм:

• з нормалізації ваги;
• з профілактики вікових змін шкіри;
• по реабілітації після інфекційних захворювань.

Також ця біодобавка буде корисна громадянам, які проживають на територіях з несприятливою екологічною обстановкою, або з підвищеним радіаційним фоном.

Стандартний курс вживання фітопрепарата становить 4 тижні з частотою прийому по 1-2 капсули на добу за півгодини до їжі. Збільшення тривалості курсу і дозування допускається тільки після консультації з лікарем.

Утриматися від прийому БАД Омега 3-6-9 та інших аналогічних натуральних засобів для серця і судин необхідно громадянам:

• у післяопераційний період;
• хворим на алергію на морепродукти;
• з тяжкими травмами або серйозною втратою крові;
• за наявності проблем із печінкою, нирками або жовчними шляхами;
• з порушеннями роботи щитовидної залози.

Також не варто вживати біологічно активну добавку Омега 3-6-9 під час вагітності та годування груддю.