Полезные свойства ненасыщенных жирных кислот

Поли- и мононенасыщенные жирные кислоты Омега-3, Омега-6 и Омега-9 – крайне важные для человека органические соединения. Каждая из перечисленных групп биологически активных веществ по-своему полезна для нашего организма.

Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, принимают активное участие:

• в формировании клеточных мембран;
• в функционировании кровеносной системы;
• в работе головного мозга.

А еще они помогают вывести из нашего тела различные токсические вещества и оказывают противовоспалительное действие.

Омега-6 – еще одна группа полиненасыщенных жирных кислот. Они служат строительным материалом для клеток нервной системы. Помимо этого данные биоактивные вещества способствуют общему укреплению иммунитета, снижению количества «плохого» холестерина, положительно влияют на состояние волос и кожи.

Мононенасыщенные жирные кислоты Омега-9 несколько менее важны, чем предыдущие 2 группы органических соединений. Однако и они приносят немалую пользу организму:

• создают неблагоприятные условия для формирования тромбов;
• уменьшают общий уровень холестерина;
• способствуют улучшению зрения.

Чтобы ощутить пользу ненасыщенных жирных кислот Омега 3-6-9, их рекомендуют принимать единым сбалансированным комплексом. Подобные БАД включают в себя все ранее перечисленные группы органических соединений в оптимальных для большинства граждан пропорциях.

Рекомендации по применению и противопоказания

Биологически активную добавку Омега 3-6-9 рекомендуется использовать в составе различных комплексных программ:

• по нормализации веса;
• по профилактике возрастных изменений кожи;
• по реабилитации после инфекционных заболеваний.

Также эта биодобавка будет полезна гражданам, которые проживают на территориях с неблагоприятной экологической обстановкой, либо с повышенным радиационным фоном.

Стандартный курс приема составляет 4 недели с частотой применения по 1-2 капсулы в сутки за полчаса до приема пищи. Увеличение продолжительности курса и дозировки допускается только после консультации с лечащим врачом.

Воздержаться от приема БАД Омега 3-6-9 и прочих аналогичных натуральных средств для сердца и сосудов необходимо гражданам:

• в послеоперационный период;
• страдающим аллергией на морепродукты;
• с тяжелыми травмами или серьезной кровопотерей;
• при наличии проблем с печенью, почками или желчными путями;
• с нарушениями в работе щитовидной железы.

Также не стоит употреблять биологически активную добавку Омега 3-6-9 во время беременности и в период кормления грудью.