Витамин С (аскорбиновая кислота)

Очень часто термины «витамин C» и «аскорбиновая кислота» используются для обозначение одно и того же органического соединения, которое необходимо человеку для нормальной жизнедеятельности.

С научной точки зрения под аскорбиновой кислотой подразумевается группа схожих по формуле и свойствам веществ. А вот витамином C называют самую биологически активную и полезную для нашего организма форму аскорбинки.

Регулярный прием витамина C или аскорбиновой кислоты способствует:

• нормальному развитию соединительной ткани;
• ускорению восстановления и обновления клеток;
• поддержанию процессов воспроизведения клеток крови;
• замедлению старения и увеличению защитных сил организма;
• повышению сопротивляемости организма к различным стрессам.

Особенно полезен регулярный прием витамина C в таблетках при простуде и гриппе. Он помогает быстрее справиться с сезонными заболеваниями и ускорить выздоровление.

Диетические добавки с витамином C (аскорбиновой кислотой) можно принимать без назначения врача, особенно в холодное время года при массовом распространении острых респираторных вирусных инфекций, а также в случае нехватки свежих овощей и фруктов в повседневном рационе.

Однако во избежание передозировки аскорбиновой кислоты, что также не принесет пользы организму, в обязательном порядке придерживайтесь рекомендаций производителя выбранной добавки с витамином C относительно допустимых разовых и суточных доз, частоты и длительность приема БАД.

Леденцы ЛИГОР с сахаром Витамин C, аскорбиновая кислота и витамин C-500 «Красота и Здоровье», а также многие другие биологически активные добавки с упомянутым биологически активным веществом рекомендуется пить от 2 до 3 недель подряд.

Продолжение употребление витамина C (аскорбиновой кислоты) сверх указанного срока возможно, но только после консультации с лечащим врачом. Самостоятельно продлевать курс приема БАД нежелательно, поскольку это может навредить вашему здоровью.

Как и большинство витаминов аскорбиновая кислота лучше всего усваивается в случае ее приема:

• в утренние часы;
• вместе или сразу после еды.

В случае с диетической добавкой Леденцы ЛИГОР с сахаром Витамин C, ее можно употреблять по мере необходимости в течении всего дня, как после, так и вне зависимости от приема пищи. Это связано с тем, что присутствующая в составе леденцов аскорбиновая кислота в первую очередь используется для укрепления местного иммунитета (горло, ротовая полость, верхние дыхательные пути).

Тот же микроэлемент – в разделе Аскорбиновая кислота собраны отдельные формы выпуска этого же вещества.