Креатин

Диетические добавки с креатином

Креатин (в переводе с греческого «мясо») – азотсодержащая карбоновая кислота, образующаяся из нескольких аминокислот, таких как аргинин, глицин и метионин. В теле человека данное биологически активное вещество встречается в мышечной и нервной ткани и выполняет ряд важных функций, а именно:

• ускоряет энергетический обмен на клеточном уровне;
• помогает поддерживать объем мышечной массы;
• способствует повышению физической выносливости;
• сокращают время восстановление организма после нагрузок.

Сам по себе креатин не влияет на процессы выработки энергии в клетках, но он отвечает за доставку уже сформированных молекул адезинтрифофорной кислоты (АТФ) к месту их использования. Именно за счет этого и достигается улучшение энергообмена в мышцах.

Увеличение и сохранение набранной массы мышечных волокон обеспечивается способностями креатина удерживать влагу. Интенсивные физические нагрузки снижают количество воды в мышцах, из-за чего они уменьшаются в размере. Рассматриваемая разновидность спортивного питания позволяет избежать этого и сохранить набранный объем.

Рост выносливости от приема витаминов и добавок с креатином проистекает из основновной транспортной функции данного биологически активного соединения. Дело в том, что вначале мышцы расходуют оперативные запасы энергии, после чего дальнейшее энергоснабжение мышечных волокон напрямую зависит от поставок АТФ, осуществляемых креатином.

Достаточное количество азотсодержащей карбоновой кислоты способно обеспечить более быструю и бесперебойную доставку универсальных источников энергии. Это позволяет:

• повысить общую выносливость;
• увеличить эффективность тренировок;
• ускорить процессы восстановления мышц.

Так как креатин крайне востребован, он вырабатывается организмом самостоятельно из упомянутых ранее аминокислот. Но при активной физической нагрузке количество этой карбоновой кислоты падает. Пополнить запасы креатина можно при помощи обогащения рациона мясом и рыбой или приема специальных БАД. Последний вариант подходит тем, кто вынужден соблюдать спортивную диету или хочет в короткий срок насытить организм нужными биологически активными веществами.

Креатин моногидрат POWERFOOD SPORT

Креатин моногидрат – одна из самых распространенных и популярных форм упомянутой азотсодержащей карбоновой кислоты. Именно на основе моногидрата создается подавляющее большинство спортивного питания с креатином, к которому причисляется и соответствующая добавка из серии POWERFOOD SPORT.

Существуют и другие разновидности рассматриваемого биоактивного вещества, наподобие креатина этилового эфира, гидрохлорида, малата (комбинация с яблочной кислотой) и прочих. Но в отличие от других вариантов моногидрат:

• обладает простой структурой и легко усваивается организмом;
• хорошо растворяется в воде, что упрощает его прием;
• не имеет выраженных побочных эффектов.

Кроме этого, не стоит сбрасывать со счетов фактор цены данного вида спортивного питания. Подобные БАД зачастую стоят дешевле своих более сложных аналогов. Это можно увидеть и на примере диетической добавки креатин моногидрат POWERFOOD SPORT.

Основная форма выпуска рассматриваемых витаминов и добавок – порошок. Прием растворенного в воде или соке моногидрата упомянутой карбоновой кислоты позволяет сразу же закрыть первичную потребность этого соединения в жидкости. Захваченные креатином молекулы воды попадают в мышцы, тем самым предотвращая их дегидратацию и потерю объема.

Купить креатин моногидрат можно в онлайн-магазине Enjee. Мы готовы предложить каждому желающему качественную и недорогую биодобавку с кератином по цене производителя с доставкой в любой город Украины (Киев, Харьков, Львов, Одесса, Днепр и другие).