Витамин С для детей

Аскорбиновую кислоту в таблетках и леденцах можно давать детям, но в меньших количествах, нежели взрослым. Витамин С важен для детского организма тем, что он:

• играет ключевую роль в поддержании иммунной системы;
• принимает участие во многих обменных процессах;
• необходим для синтеза коллагена и клеток крови.

Перед началом приема детьми диетических добавок с витамином С обязательно обратите внимание на возрастные ограничения, рекомендуемые дозы, способ, частоту и длительность применения выбранного БАД и неукоснительно придерживайтесь их. Также не лишним будет проконсультироваться с врачом.

Для ответа на вопрос о суточном количестве принимаемых диетических добавок с витамином С нужно учитывать концентрацию действующего вещества в выбранной биодобавке и возраст ребенка.

Обычно для детей старше 4 лет рекомендуемая доза витамина С составляет 25-45 мг в день, в зависимости от возраста и пола. Важно следовать рекомендациям на упаковке конкретного продукта и не превышать указанную дозу.

Для пример, если одна таблетка содержит 25 мг аскорбиновой кислоты, то для детей в возрасте 4-8 лет будет безопасно принимать 1-2 таблетки в день.

При простуде и гриппе детям можно давать немного больше витамина С, чем обычно. Зачастую допустимая доза увеличивается в 1,5 или 2 раза, в зависимости от рациона ребенка (многие фрукты и овощи содержат аскорбиновую кислоту).

Для определения точной дозировки лучше всего проконсультироваться с врачом-педиатром. Квалифицированный медицинский работник учтет все входящие обстоятельства и выдаст рекомендации относительно оптимальной суточной дозы и длительности приема витамина С в таблетках.

Детям младше 12 лет не рекомендуется давать витамин С в дозировке 500 мг в одной таблетке. Им подойдут диетические добавки с пониженным содержанием аскорбиновой кислоты.

Подростки старше 12 лет могут принимать витамин С-500 в соответствии с указанными производителем или лечащим врачом дозами, частотой и длительностью применения.

Если же ваш ребенок простудился и вы рассматриваете возможность увеличения количества принимаемой им аскорбиновой кислоты, то лучшим решением будет обсудить этот вопрос с врачом.

Большинство диетических добавок с витамином С пригодны для приема детьми старше 12 лет. Но некоторые виды подобных БАД допускается давать детям младше указанного возраста.

В идеале, ребенок до 12 лет должен получать необходимое количество аскорбиновой кислоты из еды (фрукты и овощи), но при возникновении его дефицита в рационе допускается прием витамина С в виде таблеток или леденцов для горла.

Перед началом приема ребенком аскорбиновой кислоты или любых других биологически активных добавок настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом-педиатром.

Новорожденные получают витамин С из грудного молока и смесей – отдельный прием аскорбиновой кислоты им не рекомендуется.