Витамин С

Витамин C для профилактики гиповитаминоза

Осенью, зимой и в начале весны нас могут беспокоить слабость, мышечные боли, вялость и апатия. Все это признаки нехватки витамина С, ведь именно в этот период из нашего рациона пропадают продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты.

Не стоит пускать авитаминоз на самотек. При серьезной и регулярной нехватке этого биологически активного вещества могут развиться болезни сердца, начать выпадать зубы, появляются подкожные кровоизлияния.

Особенно опасен гиповитаминоз для детей. Растущему организму ребенка требуется гораздо больше питательных веществ, чем взрослым, поэтому тяжелое состояние наступает быстрее. Также суточную дозу витамина С следует увеличить:

• при больших физических нагрузках;
• во время хронического стресса и недосыпа;
• после перенесения инфекционных заболеваний;
• если диагностированы патологии щитовидной железы.

Витамин С в таблетках могут назначать в качестве вспомогательного средства при анемии и заболеваниях суставов. Он улучшает усвоение железа из препаратов, а также повышает эффективность натуральных хондропротекторов глюкозамина и хондроитина.

Аскорбиновая кислота рекомендована и спортсменам в качестве природного энергетика. Она ускоряет восстановление после тренировки и снижает уровень кортизола в крови.

Как принимать витамин С, побочные эффекты и противопоказания

Для профилактики авитаминоза достаточно принимать по одной таблетке аскорбиновой кислоты 1 раз в день. Спортсмены и те, кто только перенес тяжелую болезнь, могут увеличить рекомендуемую дозу вдвое.

Длительность курса приема не должна превышать 2-3 недель, во избежание развития гипервитаминоза (избытка витамина С в организме). Он не менее опасен, чем недостаток веществ и грозит образованием камней в почках и повышением уровня сахара в крови.

При соблюдении рекомендуемой дозировки и длительности приема диетической добавки, аскорбиновая кислота редко вызывает побочные эффекты. В основном они возникают, когда суточная потребление витамина С превышает 1 грамм. В этом случае существует риск появления гипертонии, чувства жара, гипергликемии, тошноты, рвоты.

Воздержаться от приема аскорбиновой кислоты в таблетках без предварительной консультации с лечащим врачом следует:

• при сахарном диабете;
• людям с мочекаменной болезнью;
• при тяжелых заболеваниях почек;
• в случае непереносимости фруктозы;
• пациентам с нарушенным метаболизмом железа.

Если у вас есть аллергия на витамин С или какой-то компонент препарата, принимать его также не стоит. А во время беременности и в период грудного вскармливания ни в коем случае не превышайте указанную врачом дозировку, иначе это может негативно сказаться на развитии плода.

Где купить витамин С в таблетках?

Компания ООО «Красота и Здоровье» – украинский производитель натуральных биологически активных добавок и органической косметики для волос, лица и тела. В ассортименте выпускаемой нами продукции присутствует и аскорбиновая кислота.

Прямо сейчас вы можете заказать в нашем онлайн-магазине 3 разновидности рассматриваемых БАД:

• леденцы ЛИГОР с сахаром Витамин C;
• классический витамин С-500 с различными вкусами;
• аскорбиновую кислоту для детей с пониженным содержанием активного вещества;

Заказанные товары могут быть доставлены в любой город Украины курьерскими службами Новая Почта или УкрПочта.