Аминокислоты ВСАА

ВСАА аминокислоты для спортсменов

ВСАА – группа аминокислот, обладающих уникальной химической структурой, а также популярная разновидность спортивного питания. Само слово «BCAA» является общепринятым сокращением английского термина «Branched-Chain Amino Acids», что в переводе означает «аминокислоты с разветвленной цепью».

В состав ВСАА входят 3 незаменимые аминокислоты, которые не могут самостоятельно вырабатываться нашим организмом, но активно расходуются для поддержания его нормального функционирования:

• лейцин или L-лейцин;
• валин или L-валин;
• изолейцин или L-изолейцин.

Первая из перечисленных составляющих BCAA отвечает за активизацию процессов синтеза «строительного материала» для мышечных волокон, то есть белков. Среди спортсменов лейцин и его биодоступная форма L-лейцин считается одной из самых важных аминокислот для набора массы и восстановления мышц после интенсивных нагрузок.

Валин играет важную роль в энергетическом обмене и помогает поддерживать необходимый уровень энергии во время тренировок. Также данная аминокислота с разветвленной цепью принимает активное участие в восстановлении мышечных волокон.

Последний представитель ВСАА изолейцин и его изомер L-изолейцин:

• влияет на процессы переработки углеводов;
• помогает регулировать уровень глюкозы в крови.

При интенсивных физических нагрузках это аминокислота способствует более активному использованию имеющихся энергетических запасов, что положительно сказывается на выносливости и эффективности тренировок.

Польза от приема ВСАА для спортсменов и простых людей

Спортсмены чаще всего используют диетические добавки BCAA для достижения следующих целей:

• Сокращения периода восстановления. Прием аминокислот с разветвленной цепью после тренировки помогает снизить мышечную усталость и усилить регенерацию мышечной ткани.
• Набор веса (мышц). L-лейцин в составе ВСАА ускоряет процессы синтеза необходимых белковых соединений, что создает благоприятные условия для наращивания мышечной массы.
• Снижение катаболизма. Комбинация из незаменимых аминокислот с разветвленной цепью предотвращает распад мышц из-за нехватки калорий, образовавшейся в результате соблюдением спортивной диеты и интенсивных нагрузок.
• Повышение выносливости. Так как BCAA усиливает обменные процессы, то во время тренировок у организма появляется дополнительный оперативный запас энергии. За счет этого становится возможным тренироваться дольше и эффективнее.

Также стоит отметить тот факт, что несмотря на устойчивую ассоциацию ВСАА со спортивным питанием, подобные биологически активные добавки могут принести ощутимую пользу и для людей, которые не занимаются спортом. Подобные БАД можно принимать:

• Для поддержания метаболизма. Комбинация из лейцина, валина и изолейцина оказывают положительное влияние на обмен веществ, что весьма важно для нормализации веса и поддержания здоровья в целом.
• Для устранения чувства усталости. Люди, испытывающие хронический упадок сил или регулярный стресс, могут получить ощутимую выгоду от приема BCAA, так как они помогают улучшить уровень энергии и снизить утомляемость.
• Для общего укрепления организма. Косвенно незаменимые аминокислоты способствуют нормализации работы иммунной системы. Данный момент особенно актуален в периоды сезонного распространения простудных заболеваний.
• Для улучшения качества жизни. Повышение энергозапаса, укрепление иммунитета и прочие положительные моменты от приема аминокислот с разветвленной цепью позитивно сказываются на самочувствии и настроении.

Подводя некий итог, биодобавки ВСАА являются весьма полезными товарами для здоровья спортсменов и обычных людей. Включение их в свой повседневный рацион может стать отличным решением для тех, кто занимается бодибилдингом, фитнесом, бегом и другими видами спорта, где важны выносливость и восстановление, а также ведущим активный образ жизни или просто заботящимся о своем здоровье людям.

К слову, купить ВСАА можно в интернет-магазине Enjee. У нас вы сможете заказать аминокислоты BCAA 2:1:1 POWERFOOD SPORT по цене производителя с доставкой в любой город Украины.