Що таке спіруліна?

В останні роки популярність спіруліни та натуральних біодобавок на її основі зросла багаторазово. Раніше порошок, капсули або таблетки цієї синьо-зеленої водорості переважно вживали вегетаріанці. Сьогодні ж спіруліну нерідко додають до свого повсякденного раціону ті, хто просто піклується про своє здоров'я.

Сама по собі спіруліна є дуже багатою на білок водорость. У 1 столовій ложці порошку спіруліни міститься приблизно 4 г білкової маси, при цьому її енергетична цінність не перевищує позначки в 16 калорій.

Завдяки такій значній концентрації білків розглянута водорость і різні БАД на її основі нерідко використовується як натуральний засіб для нормалізації ваги.

Але крім підвищеного вмісту білка, у складі спіруліни присутні й безліч інших корисних для організму людини біоактивних компонентів:

• хлорофіл та фітоціан;
• вітаміни групи A, B, C, D, E;
• йод, фосфор, калій та деякі інші мінерали;
• аргінін, теанін, фолієва та гамма-лінолева кислота.

Всі перелічені речовини роблять спіруліну дуже корисною дієтичною добавкою, яку слід включити до раціону кожному, хто ретельно стежить за своїм здоров'ям.

Кілька причин додати спіруліну у свій раціон

Спіруліна та біологічні активні добавки на її основі здатні:

• Зміцнити ослаблену імунну систему.
• Поліпшити загальний стан волосся та шкіри.
• Нормалізувати обмін речовин у шлунково-кишковому тракті.
• Наситити організм необхідні вітаміни та мікроелементами.
• Зменшити рівень «поганого» холестерину в крові.

Дієтологи рекомендують щодня вживати близько 7 грамів спіруліни кожній дорослій людині. До речі, цю біологічно активну добавку дозволяється приймати вагітним жінкам і годуючим мамам.

Хлорофіл, залізо, кальцій та вітаміни групи B у складі спіруліни позитивно впливають на склад крові майбутньої мами. Крім цього, екстракт із аналізованої синьо-зеленої водорості допомагає полегшити симптоми токсикозу.

Щодо протипоказань до вживання БАД на основі спіруліни можна віднести лише підвищену чутливість до окремих компонентів продукту, а також наявність проблем із нирками. У цьому випадку перед початком вживання подібного фітопрепарату слід попередньо проконсультуватися з вашим лікарем.

Купити натуральний БАД спіруліна за доступною ціною з доставкою в Дніпро, Київ, Львів та інші міста України можна в нашому онлайн-магазині органічної косметики, товарів для здоров'я та особистої гігієни Enjee.