Как добиться идеально ровного загара?

Каких-то 100 лет назад бронзовый и шоколадный оттенок кожи, полученный в результате длительного пребывания под прямыми солнечными лучами, считался дурным тоном, поскольку означал, что человеку приходится много трудиться в поле или на улице. Но в 20-х годах прошлого века все изменилось.

В то время всемирно известный французский модельер Коко Шанель после путешествия в город Канны вернулась очень загорелой. Мадемуазель Шанель и ранее не отличалась аристократической белизной, поскольку любила принимать солнечные ванны, но в этот раз ее кожа приобрела очень насыщенный бронзовый цвет. Многие посчитали это новым модным трендом, который вполне прижился и подтолкнул многих производителей к идее по созданию специальных средств для загара. Последние сохранили свою актуальность и по сей день.

Сам по себе загар – внешний индикатор срабатывания естественной защиты организма на увеличение поступления ультрафиолета. Потемнение кожного покрова сигнализирует о повышенной выработке особого красящего пигмента, известного под название меланин. Это соединение поглощает часть ультрафиолетового излучения, тем самым защищая внутренние органы от повреждения.

При этом, в случае отсутствия внешнего раздражителя в виде солнечных лучей в течение длительного промежутка времени, процессы синтеза меланина замедляются, а загорелая кожа постепенно обновляется, возвращая себе изначальный оттенок.

Но тут есть небольшой нюанс. Выработка красящего пигмента далеко не всегда происходит равномерно, что приводит к образованию неровного загара, а это, согласитесь, выглядит не очень красиво. Впрочем, при соблюдении нескольких простых правил и рекомендаций, добиться идеально ровного золотистого оттенка кожи все таки можно.

4 правила равномерного и безопасного загара

№1. Питайтесь правильно.

Здоровый и сбалансированный рацион полезен в любой ситуации, в том числе и для загара. Чтобы ускорить выработку меланина и повысить сопротивляемость организма к свободным радикалам, которые неминуемо образуются под воздействием ультрафиолета, диетологи рекомендуют добавить в свой рацион:

• рыбу с высоким содержанием полиненасыщенных жирных кислот Омега-3;
• фрукты и овощи красного или оранжевого цвета, богатые бета-каротином;
• капусту, шпинат и прочую зелень с высокими антиоксидантными свойствами.

Также приветствуется красное мясо и говяжья печень. А в завершение трапезы перед походом на пляж стоит выпить чаю, желательно зеленого, дополнив его парой кусочков черного шоколада.

№2. Подготовьте кожу к приему солнечных ванн.

Для этого стоит очистить кожный покров от омертвевших клеток эпителия. Они создают дополнительное препятствие для УФ-лучей и не дают получить ровный загар в короткие сроки. Чтобы солнечные лучи глубже и более равномерно проникали в кожу, воспользуйтесь скрабом для тела. Пилинг можно сделать в салоне красоты или провести самостоятельно в домашних условиях.

№3. Пользуйтесь солнцезащитной косметикой.

Обеспечить ровный и безопасный загар помогут:

• крем, гель или иные SPF средства с разным уровнем защиты от 20 до 55, в зависимости от типа вашей кожи;
• масло-спрей для закрепления загара, которое необходимо наносить непосредственно до и после приема солнечных ванн;
• молочко, крем, либо аналогичный состав для увлажнения и восстановления эпителия по окончанию пребывания на солнце.

Чтобы достичь максимального эффекта, стоит использовать все перечисленные разновидности уходовых косметики. К слову, заказать их можно в нашем интернет-магазине.

№4. Больше двигайтесь на солнце, а отдыхайте в тени.

Во время движения выработка меланина происходит более равномерно на всех участках кожного покрова. Да, загореть можно и на шезлонге, но чтобы добиться максимально ровного бронзового оттенка желательно находиться в движении – гулять под прямыми солнечными лучами, играть в волейбол или другие подвижные игры.

Если же вы хотите полежать и отдохнуть, то делать это стоит в тени. Пляжный зонтик, навес или листья деревьев скроют вас от палящего солнца, но не помешают вам загореть, просто на это уйдет заметно больше времени.