Потливость ног (гипергидроз стоп): причины и как уменьшить потоотделение

В теплый период года многие сталкиваются с таким неприятным явлением, как гипергидроз стоп. Именно так в медицине называют повышенную потливость ног.

Наше тело выделяет пот в ответ на повышение температуры с целью охлаждения кожи. Однако определенные внешние факторы и внутренние особенности организма способны привести к увеличению интенсивности потоотделения, в частности в области стоп.

Гипергидроз способен доставить массу неудобств, в первую очередь связанных с неприятным запахом. На нашей коже живет множество бактерий, и при повышенном потоотделении на ее поверхности создаются условия для их активного размножения – продукты жизнедеятельности бактерий и являются основным источником запаха. Поэтому большинство специализированных средств для ухода за ногами (тальк, гели, спреи) не только снижают потливость, но и обладают антибактериальными свойствами.

Причинами повышенной потливости ног могут быть:

• недостаточный уход за ногами;
• нарушения в работе гормональной системы;
• тесная или некачественно изготовленная обувь;
• носочно-чулочные изделия из воздухонепроницаемой ткани;
• регулярные физические нагрузки высокой интенсивности;
• излишне теплая или недостаточно вентилируемая обувь;
• сахарный диабет и некоторые другие заболевания;
• врожденное или приобретенное плоскостопие;
• постоянное нервное напряжение и стресс.

Согласно клиническому исследованию в PubMed, антиперспиранты с хлоридом алюминия в концентрации 12,5-30% показали клинически значимое снижение потоотделения при регулярном применении. Это пример изученного действующего вещества в антиперспирантах в целом – перед выбором конкретного средства стоит свериться с его составом.

Як зменшити пітливість ніг?

• Мойте ноги с мылом хотя бы один раз в день и тщательно вытирайте кожу после водных процедур.
• Покупайте чулочно-носочные изделия только из натуральных тканей.
• Выбирайте обувь по сезону, чтобы кожа стоп могла свободно дышать.
• Сушите и проветривайте обувь после каждого использования, стирайте или обрабатывайте стельки.
• Регулярно используйте специализированные уходовые средства.

Важное примечание! Если неприятный запах и повышенное потоотделение не удается уменьшить перечисленными способами, с большой долей вероятности это симптом другого состояния (например, грибка стопы) – в этом случае необходимо обратиться к врачу.

Перелік джерел

PubMed – National Institutes of Health (NIH) | (.gov)