Как выбрать солнцезащитную SPF-косметику по типу и фототипу кожи

Многие уже знают, что различные эмульсии, кремы, масла-спреи и прочая солнцезащитная косметика – вещь крайне полезная. Правильно подобранные SPF средства:

• снижают фотоповреждение кожи;
• помогают замедлить видимые признаки фотостарения.

По данным обзора литературы в PubMed, регулярное ежедневное использование солнцезащитного средства широкого спектра действия:

• способствует предотвращению фотостарения, дисхромии и фотоповреждения ДНК клеток кожи;
• ассоциировано со снижением заболеваемости меланомой и немеланомными формами рака кожи.

Это данные научных исследований, а не гарантия индивидуального результата – эффективность зависит от корректного количества и регулярности нанесения.

Обилие доступной солнцезащитной косметики может вызвать затруднения с выбором подходящего средства. Чтобы упростить процесс подбора нужного SPF-протектора, нужно определиться:

• с фототипом вашей кожи;
• с набором дополнительных функций средства.

Фототип показывает, как кожа реагирует на солнце: быстро ли обгорает и темнеет после загара. Это не «раса» и не страна происхождения. У людей одной семьи фототип может быть разным. В косметологии пользуются шкалой Фицпатрика – шесть типов.

• Фототип I. Очень светлая кожа, часто присутствуют веснушки. Всегда обгорает, почти не загорает. Предпочтительная защита от солнца – SPF 50+, тень, одежда, повторное нанесение.
• Фототип II. Светлая кожа. Легко обгорает, загар слабый. Рекомендуется выбирать солнцезащитную косметику SPF 30-50.
• Фототип III. Светло-смуглая. Иногда обгорает, загорает постепенно. Подходят средства SPF 30, в сильное солнце – SPF 50.
• Фототип IV. Оливковая или смуглая кожа. Редко обгорает и хорошо загорает. Рекомендуемая солнцезащита – SPF 30.
• Фототип V. Темно-смуглая. Обгорает очень редко. Можно использовать SPF 30, желательно с защитой от UVA и видимого света.
• Фототип VI. Очень темная кожа. Практически не обгорает, но будет не лишним нанести средство с SPF 30; для пигментации – тонированное средство.

Для ежедневной защиты всем типам кожи достаточно крема широкого спектра (UVA + UVB) из SPF не ниже 30. SPF 50 уместен для очень светлой кожи, высокого УФ индекса, гор, воды, снега и длительного пребывания на солнце.

Темная кожа реже обгорает, но солнце все равно ускоряет старение и может усугублять пигментные пятна. Для нее важны не низкая SPF, а защита от UVA и видимого света: удобные тонированные формулы без белого следа.

Наносите достаточное количество и обновляйте каждые 2 часа на улице, а также после купания или пота.

Дополнительные функции солнцезащитных средств по уходу за телом напрямую зависят от типа вашего эпителия. Для жирной кожи лучше выбирать более легкие по консистенции средства – эмульсии, молочко-спреи. Для обезвоженной кожи стоит искать некомфортно жирные кремы и масла-спреи с увлажняющими компонентами.

Список источников

PubMed – National Institutes of Health (NIH) | (.gov)