Какие витамины и минералы входят в состав черники?

Черники – уникальный продукт, который сочетает в себе прекрасные вкусовые качества и неоспоримую пользу для нашего организма, в первую очередь для органов зрения.

Свежие и замороженные ягоды черники, а также натуральные БАД на их основе, содержат в своем составе огромное количество полезных для нашего организма микроэлементов:

• Витамин К. Он принимает активное участие в формировании белка в сердечной и легочной ткани, а также способствует лучшему усвоению кальция.
• Аскорбиновую кислоту. Витамин C является природным иммуномодулятором, отвечает за восстановление костной ткани и помогает повысить количество усвоенного железа.
• Витамины группы Е. Это натуральные антиоксиданты, которые замедляют процессы старения всех клеток нашего организма. А еще они снижают уровень сахара в крови и улучшают проницаемость капилляров.
• Биотин, пиридоксин, пантотеновую и никотиновую кислоту. Все перечисленные витамины группы В не только способствуют улучшению состояния кожного покрова, но и участвуют в работе различных внутренних органов и систем.
• Кремний, кальций, калий, магний, марганец, медь. Все перечисленные минералы необходимы телу человека для поддержания своего нормального функционирования.

А еще рассматриваемое средство для зрения богато на дубильные вещества и пектин. Эти пищевые волокна оказывают детоксицирующее действие, нормализуют обменные процессы и восстанавливают микрофлору кишечника.

Полезные свойства черники

Ягоды черники и диетические добавки на ее основе в первую очередь полезны для органов зрения. В частности, они помогают:

• защитить глаза от усталости и раздражения;
• снять напряжение со зрительных рецепторов;
• улучшить процесс адаптации зрения к изменению освещенности;
• укрепить стенки кровеносных сосудов в глазном яблоке;
• устранить дефицит необходимых витаминов и минералов.

Помимо этого, черника хорошо известна своими бактерицидными и противовоспалительными свойствами. Именно поэтому ее рекомендуют включать в свой повседневный рацион в период сезонного роста инфекционных заболеваний.

Еще плоды черники и натуральные биодобавки на ее основе помогают провести деликатную очистку желудочно-кишечного тракта. Они будут одинаково полезны и при запоре, и при поносе.

Чернику можно употреблять в свежем, замороженном или сушеном виде. Наибольшая концентрация активных компонентов присутствует именно в последней разновидности рассматриваемого средства для зрения, поскольку для получения 100 грамм сухого экстракта уходит почти 1 кг свежих ягод.

Купить плоды черники, а также натуральные БАД на их основе по низкой цене с доставкой по Киеву, Харькову, Одессе и другим городам Украины можно в нашем онлайн-магазине натуральной косметики и товаров для здоровья.