Что же такое ламинария?

Ламинария или морская капуста относится к классу бурых морских водорослей. Она растет на относительно небольшой глубине (от 4 до 10 метров) и образует густые подводные леса вдоль берегов морей и океанов.

На сегодняшний день ламинарию вполне заслуженно считают одним из ценнейших пищевых продуктов. В ее составе содержится огромное количество полезных для организма человека витаминов и минералов.

В частности, в морской капусте и натуральных БАД на ее основе можно встретить:

• немалое количество йода;
• витамины группы А, В, С, Е, РР;
• кальций, калий, фосфор и другие минералы;
• различные белки и аминокислоты;
• бета-каротин и фолиевую кислоту;
• высокомолекулярные полисахариды;
• полезные жирные кислоты;
• лецитин и клетчатку.

Все перечисленные выше соединения превращают ламинарию в настоящий суперфуд. Именно поэтому морскую капусту нередко можно встретить в составе различных диет, а также в меню для вегетарианцев и диабетиков.

Польза от регулярного употребления ламинарии

Благодаря своему богатому составу, морская капуста крайне благотворно влияет на организм человека. В частности, включение ламинарии или натурального БАД на ее основе в повседневный рацион позволяет:

• восстановить нормальную работу щитовидной железы;
• существенно снизить риск закупоривания сосудов;
• уменьшить количество «плохого» холестерина в крови;
• осуществить профилактику образования опухолей;
• ускорить процесс выведение токсинов и шлаков;
• нормализовать обмен веществ.

Помимо этого, морская капуста оказывает положительное влияние на иммунную систему, улучшает память, а также оказывает посильную помощь в борьбе со стрессом и депрессией.

А еще ламинария является натуральным средством для женского здоровья. Она не только способствует повышению либидо у женщин, но и осуществляет профилактику развития различных женских болезней – нарушений работы яичников, сбоев менструального цикла, воспаления придатков и прочих.

Как правильно употреблять морскую капусту?

Желаете добавить в свой рацион ламинарию с целью устранения дефицита витаминов и минералов или профилактики развития различных заболеваний? В этом случае рекомендованная суточная норма потребления сухой морской капусты в виде порошка составляет всего 2 чайных ложки.

Из высушенной и растертой в порошок ламинарии можно делать настои или использовать ее в виде сыпучей приправы для первых блюд, различных домашних соусов, салатов и овощных пюре.

Если же вы используете натуральные БАД на основе ламинарии, то рекомендуемые дозировки, способ применения и курс приема должны быть указаны в инструкции к фитопрепарату.

Купить натуральный БАД ламинария по низкой цене и с доставкой по Харькову, Днепру, Львову и другим городам Украины можно в интернет-магазине органической косметики, фитопрепаратов и товаров для здоровья Enjee.