Альфа-липоевая кислота (витамин N): свойства, источники и кому она интересна

Альфа-липоевая кислота (АЛК), она же тиоктовая кислота или витамин N, – биологически активное соединение, которое присутствует в организме человека в небольших количествах и синтезируется в митохондриях. Особенность вещества в том, что оно растворяется как в жирах, так и в воде, а также способно преодолевать липидный слой кожи.

По данным обзора литературы в PubMed, альфа-липоевая кислота относится к соединениям с изученными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами – она:

• способна связывать свободные радикалы;
• участвует в регенерации других антиоксидантов (витаминов C и E, глутатиона).

Это данные лабораторных и клинических исследований конкретных эффектов, а не гарантия результата при бесконтрольном приеме – АЛК не является лекарственным средством и не заменяет назначенную врачом терапию.

Официальный перечень разрешенных утверждений по здоровью (Наказ МОЗ №1145) не содержит отдельной позиции для альфа-липоевой кислоты, поэтому мы сознательно не заявляем о конкретных лечебных эффектах – только об изученных свойствах вещества.

Источники альфа-липоевой кислоты

Собственная выработка АЛК организмом крайне ограничена, поэтому дополнительным источником вещества могут быть продукты питания:

• говядина;
• субпродукты (почки, сердце, печень);
• шпинат, грибы, дрожжи.

Также витамин N можно получить из специализированных антиоксидантов в форме БАД.

Кому может быть интересна альфа-липоевая кислота

Учитывая изученные антиоксидантные свойства, добавки с АЛК чаще всего рассматривают:

• люди, интересующиеся темой антиоксидантной поддержки организма;
• спортсмены с интенсивными физическими нагрузками;
• люди, придерживающиеся несбалансированного питания.

Перед началом приема любых БАД с альфа-липоевой кислотой, особенно при хронических заболеваниях (в том числе сахарном диабете) или приеме медикаментов, необходимо проконсультироваться с врачом – АЛК может взаимодействовать с некоторыми препаратами и влиять на уровень сахара в крови.

Купить альфа-липоевую кислоту и другие диетические добавки по цене производителя и с доставкой по всей Украине можно в нашем интернет-магазине БАД, уходовой косметики и товаров для здоровья.

Список источников

PubMed – National Institutes of Health (NIH) | (.gov)

Наказ МОЗ №1145