5-HTP – что за аминокислота и зачем она нужна?

В последие время на прилавка аптеках и в электронных каталогах специализированных интернет-магазинов все чаще стали встречаться витамины и добавки с довольно загадочным названием 5-HTP или 5-гидрокситриптофан. Что это за вещество, какую роль оно играет в нашем организме и для чего пьют 5-HTP? Рассказываем об этом в нашей информационной статье.

5-гидрокситриптофан или просто 5-HTP – полезная аминокислота, выполняющая функции промежуточного звена в цепочке синтеза серотонина, также известного как «гормон счастья». Последний является одним из важнейших нейромедиаторов, который напрямую или опосредованно влияет:

• на сон, настроение и эмоциональное состояние;
• на аппетит и систему пищеварения в целом;
• на сердце, сосуды, половое влечение;
• на умственную и физическую активность.

5-HTP вырабатывается в организме человека естественным путем за счет переработки аминокислоты триптофана, поступающей в организм человека при употреблении овса, гороха или других бобовых, кедровых орехов и арахиса, кунжута, фиников, бананов, тыквы, листовой зелени, молочных продуктов и мяса.

Впрочем, на сегодняшний день пополнить запас 5-гидрокситриптофана можно не только за счет добавления в свой повседневный рацион упомянутых продуктов, но и при помощи специализированных диетических добавок с этим биоактивным веществом.

Для чего пьют 5 гидрокситриптофан?

Диетическая добавка 5-гидрокситриптофан (5-НТР) POWERFUL, а также другие БАД с упомянутым активным компонентом обычно пьют для достижения следующих целей:

• Нормализация работы центральной нервной системы. Биодобавки 5-НТР способствуют улучшению эмоционального состояния, уменьшению негативного влияния стресса, снижению тревожности.
• Поддержка при депрессии. 5-гидрокситриптофан может быть использован как вспомогательное средство для борьбы с данным явлением и увеличения уровня серотонина в организме.
• Улучшения сна. Помимо стабилизации состояния нервной системы 5-НТР положительно влияет на выработку гормона сна – мелатонина, тем самым повышая качество ночного отдыха.

Также 5-гидрокситриптофан используют в комплексных программах для нормализации веса. Дело в том, что низкий уровень серотонина провоцирует увеличение аппетита и тяги к сладкому, а при нормальном уровне гормона счастья чувство голода приглушается.

Аминокислота 5-НТР помогает не допустить развития дефицита серотонина с упомянутыми ранее негативными последствиями для фигуры. Но для реализации потенциала 5-гидрокситриптофана в области похудения необходимо комбинировать употребление БАД с физической активностью и ограничением рациона.

Принимают 5-НТР и для борьбы с мигренью и скелетно-мышечными болями (фибромиалгией). Стабилизация выработки серотонина и замедление распада гормона счастья в результате добавление в рацион диетических добавок с 5-гидрокситриптофаном:

• снижает интенсивность болевых ощущений;
• уменьшает частоту приступов мигрени и первичной фибромиалгии.

А еще упомянутую аминокислоту рекомендуют пить для поддержания сердца и сосудов, поскольку 5-НТР оказывает комплексное оздоровительное действие на сердечно-сосудистую систему. В частности, это биоактивное вещество способствует:

• улучшению свертываемости крови;
• нормализации артериального давления;
• уменьшению риска развития болезней сердца.

Но важно отметить, что перед началом приема диетических добавок 5-НТР в лечебных целях, необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с вашим лечащим врачом. Это поможет избежать возможных побочных эффектов и неблагоприятных взаимодействий с другими используемыми препаратами.

К слову, купить 5-гидрокситриптофан (5-НТР) в капсулах по цене производителя в Харькове с доставкой в Киев, Одессу, Львов, Житомир, Сумы и другие города Украины можно в нашем интернет-магазине товаров для красоты и здоровья.