Расторопша – состав, силимарин и честная оценка доказательств

Расторопша – род одно- или двухлетних трав семейства Астровые. Ареал произрастания достаточно широк и включает:

практически всю территорию Украины;
часть Кавказа и Западной Сибири;
страны Центральной и Южной Европы;
некоторые азиатские государства.

Растение предпочитает сухую, частично засоленную почву – встречается вдоль железнодорожных насыпей, на пустырях и малоиспользуемых участках.

Для производства БАД и фитопрепаратов используются семена расторопши – именно в них сконцентрирована основная часть биологически активных веществ: фенольные соединения (в том числе флаволигнаны), витамины, минералы, органические кислоты и микроэлементы.

Силимарин – ключевое действующее вещество расторопши

Самое известное соединение в составе расторопши – силимарин, комплекс флавоноидов, традиционно ассоциируемый с поддержкой печени. Расторопшу и силимарин на протяжении многих десятилетий изучают как потенциальное средство для поддержки функции печени при разных состояниях.

Систематический обзор Кокрейновской группы (Rambaldi A. et al., Am J Gastroenterol, 2005), объединивший 13 рандомизированных исследований с участием 915 пациентов с алкогольной болезнью печени и гепатитами B/C, не обнаружил статистически значимого влияния расторопши на смертность, осложнения или гистологическую картину печени по сравнению с плацебо – причем среди исследований наиболее высокого методологического качества эффект также не подтвердился. При этом побочных эффектов, превышающих плацебо, зафиксировано не было.

Это важная и честная оговорка: несмотря на долгую историю традиционного применения и активный научный интерес, качественные клинические испытания на сегодняшний день не подтверждают, что расторопша лечит диагностированные заболевания печени – гепатит, цирроз или желтуху.

Официальный перечень разрешенных утверждений о здоровье (Наказ МОЗ №1145) не содержит ни одной позиции для расторопши или силимарина, поэтому расторопшу нельзя рекламировать как средство для лечения или профилактики конкретных заболеваний печени.

Состав расторопши и ее применение

Как расторопшу используют сегодня?

Несмотря на ограниченность научных подтверждений именно терапевтического эффекта, расторопшу продолжают включать в рацион как часть общей заботы о самочувствии – в виде капсул, таблеток или экстракта.

Если у вас диагностировано заболевание печени (гепатит любого происхождения, цирроз, желтуха, воспаление желчевыводящих путей), расторопша не заменяет назначенное врачом лечение – в этом случае необходимо следовать рекомендациям гастроэнтеролога или гепатолога.

Купить экстракт расторопши и другие товары для здоровья на основе этого растения можно в нашем интернет-магазине уходовой косметики и диетических добавок.