Мелатонин и его полезные свойства

Наверняка у вас бывали такие дни, когда вы долго не могли уснуть, а когда наконец засыпали – сон был недостаточно глубоким. Причиной такого нарушения биоритмов нередко является сбой в выработке гормона сна – мелатонина.

Главными задачами данного биологически активного вещества, вырабатываемого одной из желез эндокринной системы человека, являются:

• регулировка ритма сна и бодрствования;
• формирование «внутренних часов» человека.

Собственно, только благодаря мелатонину наш организм понимает, в какой момент времени ему следует отходить ко сну и когда нужно просыпаться. Впрочем, нормализация сна – это далеко не единственное полезное свойство рассматриваемого биологически активного вещества органического происхождения. Помимо всего прочего мелатонин:

• способствует укреплению иммунитета;
• стабилизирует психику человека;
• замедляет процессы старения организма;
• регулирует выработку некоторых других гормонов;
• оказывает благоприятное воздействие на зрительные рецепторы;
• помогает устранить звон в ушах;
• обладает антиоксидантными свойствами.

Отдельно стоит упомянуть о пользе мелатонина для женского здоровья. Данное биоактивное вещество напрямую влияет на работу женской репродуктивной системы. В частности, именно мелатонин отвечает за выработку половых гормонов и является одним из главных регуляторов наступления, окончания и продолжительности менструации, а также наступления менопаузы.

БАД мелатонин – рекомендации к применению и противопоказания

На сегодняшний день считается, что основными факторами для нарушения процесса выработки мелатонина являются:

• регулярный стресс;
• злоупотребление кофеином;
• возрастные изменения в организме;
• повышенная освещенность в ночное время суток;
• курение или злоупотребление алкоголем;
• нехватка солнечного света;
• работа в ночные смены.

Вы подвержены влиянию одного или сразу нескольких вышеперечисленных факторов и у вас имеются проблемы со сном? В таком случае вы можете добавить в свой рацион БАД с достаточным содержанием мелатонина.

Важно отметить! Рассматриваемая биоактивная добавка не создает ощущения «тяжелой головы» на следующее утро после приема фитопрепарата. Этим мелатонин выгодно отличается от большинства обычных снотворных.

Побочные эффекты от употребления БАД с высоким содержанием гормона сна проявляются лишь в случае нарушения указанной в инструкции или рецепте врача дозировки, либо при наличии индивидуальной чувствительности к фитопрепарату.

Также мелатонин не рекомендуется принимать детям младше 14 лет, а также женщинам во время беременности и в период грудного вскармливания.

Купить мелатонин в таблетках и капсулах по низкой цене с доставкой по Харькову, Киеву, Одессе и другим городам Украины можно в нашем интернет-магазине натуральной косметики и фитопрепаратов.