Что собой представляет рыбий жир и Омега-3?

Рыбий жир – натуральный продукт животного происхождения, который добывают из печени трески и мяса определенных видов «жирной» рыбы.

В составе рыбьего жира присутствуют витамины группы A и D, микроэлементы кальций, йод и просто огромное количество жирных кислот, как классических, используемых телом человека в качестве источника энергии, так и полиненасыщенных. Последние выступают в роли натуральных витаминов и добавок для сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и репродуктивной системы.

Самым полезным для нашего здоровья компонентов жира рыб является полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК) группы Омега 3. Именно поэтому их нередко извлекают из состава рыбьего жира и продают в качестве отдельных диетических добавок.

Диетологи считают, что для поддержания здоровья, нашему организму требуется получать порядка 1-3 грамм ПНЖК ежедневно. Для этого стоит включить в свой рацион:

• жирную рыбу;
• морепродукты;
• мясо диких животных;
• льняное и рапсовое масло;
• горчичное и рыжиковое масло;
• листья портулака;
• шпинат и водоросли.

Еще одним способов восполнения нехватки жирных кислот станет прием специализированных диетических добавок, которые так и называются – Омега 3 или рыбий жир. Эти натуральные БАД могут выпускаться в жидком виде или в форме капсул. К слову, рыбий жир в капсулах очень удобен в использовании, особенно, если вам не нравится вкус и запах ПНЖК.

Когда стоит принимать рыбий жир и Омега-3?

Биологически активные добавки с полиненасыщенными жирными кислотами рекомендованы детям и взрослым. Рыбий жир или комплекс ПНЖК Омега 3 стоит добавить в рацион детям и подросткам для правильного роста и развития:

• головного мозга ребенка;
• зрительных рецепторов и глаз в целом;
• нервной системы.

Также подобные БАД будут крайне полезны для людей, старше 40 лет. Именно в этом возрасте у большинства граждан начинают развиваться заболевания сердца и сосудов. В этом случае полиненасыщенные жирные кислоты Омега помогут поддержать нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы путем снижения уровня холестерина в крови.

Кроме этого, витамины и добавки с рыбьим жиром можно принимать:

• Для снижения веса. В составе данного фитопрепарата присутствуют компоненты, которые ускоряют процесс расщепления жиров в организме человека.
• С целью нормализации обмена веществ. Омега 3 кислоты способствуют нормализации обменных процессов и ускоряют усвоение различных питательных веществ.
• Для улучшения состояния кожного покрова. ПНЖК положительно влияют на сосуды и капилляры в подкожном пространстве, ускоряют выведение токсинов из клеток эпителия, стимулируют процессы восстановления и обновления кожного покрова.

Купить рыбий жир и Омега 3 по цене производителя с доставкой в любой город Украины можно в нашем интернет-магазине товаров для красоты и здоровья.