Как принимать биотин
Нехватка в организме витаминов приводит к нарушению его работы: меняется цвет кожи, становятся ломкими ногти и волосы. Но принимать в неограниченном количестве таблетки, действие которых направлено на обеспечение нас необходимыми для жизни элементами, тоже нельзя. Важно правильно определить вид препарата, его дозировку и учесть возможные побочные действия.
Биотин В7 продается обычно в таблетках по доступным ценам, относится к группе В. Основные задачи продукта – стабилизировать сахар в крови и принимать участие в нормализации обмена веществ и усвоении белка. Он показан при анемии, выпадении волос, ухудшении общего состояния кожи, а также диабетикам и людям, страдающим депрессией, быстрой утомляемостью или бессонницей. Витамин принято называть гарантом красоты, и для этого есть три причины:
- Ухоженные локоны – применение биотина для волос способствует уменьшению их ломкости и выпадения, нормализует работу сальных желез, сокращая повышенную сухость или жирность.
- Упругая и чистая кожа – врачи рекомендуют препарат при некоторых заболеваниях, например, дерматите. Он улучшает цвет и общее состояние кожного покрова.
- Крепкие ногти – продукт предотвращает расслоение ногтевой пластины, которая уже через несколько недель становится более плотной и ровной.
Что нужно знать о витаминах биотин?
Эффективное действие любого препарата возможно только при соблюдении правил его употребления. Необходимо определиться с дозировкой и графиком приема. Для этого следует прочитать инструкцию и отзывы покупателей. Обычно среднесуточная норма витамина составляет не более 5 мг, но при некоторых заболеваниях и существенном дефиците она может быть увеличена до 10 или 20 мг. Причем, чем старше человек, тем больший объем препарата показан. Прежде чем купить биотин, обязательно проконсультируйтесь с врачом, который установит допустимую дозу.
Принимать витамины желательно всегда в одно и то же время, например, утром. Лучше перед приемом пищи, запив небольшим количеством воды комнатной температуры. Если верить отзывам покупателей биотина, эффект появится уже через 2 - 2,5 недели. Ногти станут крепкими, а волосы – блестящими. Обычно прием продукта длится до 30 дней, если другой срок не установлен врачом. Не стоит прерывать курс, но и принимать витамины более месяца тоже нежелательно. Это может привести к передозировке.
Важно учесть, что витамин В5 уменьшает положительное влияние биотина на процессы в организме, поэтому не употребляйте их одновременно. Не рекомендуется использование препарата людям склонным к аллергии на входящие в состав элементы, беременным и кормящим женщинам.
Где купить витамины биотин?
Приобрести качественные товары для всей семьи можно в интернет-магазине En'jee. Наша продукция состоит из натуральных компонентов, а потому полезна для здоровья и способствует сохранению вашей природной красоты. На сайте представлен биотин в таблетках и капсулах по 2,5 и 5 мг. Оформляя заказ, нужно указать адрес, способы получения и оплаты. Компания гарантирует:
- бесплатную консультацию профессионалов;
- качество и доступные цены от производителя;
- наличие полной информации о товаре;
- доставку в любой регион Украины.
